Terapia online desde Donostia
La distancia no es un límite para escucharte, entender tus emociones, tus pensamientos y volver a sentirte como deseas
Que nos separe una pantalla no significa que no estemos presentes. Como psicóloga online, mi trabajo es crear un puente entre tu casa y mi escucha, asegurando que la tecnología sea solo el medio para un encuentro humano, honesto y transformador.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
- Sientes un nudo constante en el estómago o una ansiedad que no te deja respirar con calma.
- Vives en "modo automático", cumpliendo con todo pero sintiéndote vacía por dentro.
- El ruido mental es tan fuerte que te cuesta escuchar qué necesitas de verdad.
- Estás transitando un duelo o una pérdida y sientes que el mundo sigue mientras tú te has quedado parada.
Soy Raquel: tu psicóloga online
Mi formación en Terapia Gestalt y mi propia experiencia personal me han enseñado que solo cuando nos sentimos vistos y aceptados, podemos cambiar.
Mi energía y mi capacidad de comprensión viajan a través de la red para acompañarte en este proceso, uniendo la palabra con lo que tu cuerpo siente, incluso a través de la pantalla.
Háblame aquí
694 29 91 41
Mi horario
Lunes a viernes : 9h-19h
Acompañamiento psicológico a distancia
A quién atiendo en mi consulta online
La psicoterapia online se adapta a tu ritmo y a tu realidad, ofreciendo la misma profundidad que mi consulta física en San Sebastián:
Terapia para adultos
Para cuando sientes que la ansiedad te domina o que te has alejado demasiado de quien eres. Te ofrezco un lugar donde soltar la carga emocional y dejar de actuar por inercia, permitiéndote volver a sentirte con calma y seguridad.
Terapia para parejas
Si las discusiones se han vuelto rutina o el silencio entre vosotros deja de ser soportable. Os acompaño a mirar vuestro vínculo para que recuperéis la escucha y podáis decidir, con claridad, qué camino queréis seguir juntos.
Terapia para adolescentes
Si te preocupa verle aislado, triste o superado por lo que siente. La pantalla les ofrece un entorno que ya dominan y donde se sienten seguros para expresarse, permitiéndoles descubrir quiénes son.
En qué te puedo ayudar
Cómo se sienten quienes acuden
a mi consulta de psicología
El malestar suele avisar a través del cuerpo y las emociones. Poner nombre a lo que te pasa es el primer paso para dejar de sufrirlo.
Ansiedad y estrés
Autoestima y confianza
Depresión y apatía
Duelo y procesos de pérdida
Relaciones y dependencia
Conciencia corporal
Crecimiento personal
La terapia es el espacio donde dejas de dar vueltas a lo mismo para empezar a sentirte mejor
¿Por qué elegir un psicólogo online?
La terapia por videollamada no es solo una cuestión de comodidad; es una forma de priorizarte sin que la logística sea un obstáculo:
- Realizas el proceso desde donde estés, sin desplazamientos, sin una sala de espera, atascos y prisas.
- Ahorras tiempo y estrés, eliminando las distancias en Gipuzkoa o desde cualquier otro lugar.
- Garantizo la misma confidencialidad y ética profesional que de forma presencial.
Mi proceso para empezar tu terapia de psicología online paso a paso
Quiero que empezar tu terapia sea sencillo para ti
Ponte en contacto conmigo
Primera sesión
Agendamos nuestra primera videollamada. Es el momento de conocernos, ver si encajamos y definir cómo te voy a acompañar.
Tu camino
Resuelvo tus dudas
¿Es igual de efectiva la terapia online que la presencial?
Absolutamente. La pantalla es solo el canal; la presencia, la mirada y el vínculo son reales. He comprobado que, cuando hay un compromiso mutuo, la profundidad del trabajo es la misma que cara a cara.
¿Qué necesito para hacer la sesión online?
Solo una conexión estable a internet y, lo más importante, un lugar donde te sientas con seguridad y donde nadie te vaya a interrumpir durante los 50-60 minutos que dura la sesión.
¿Qué plataforma utilizaremos?
Suelo utilizar Zoom, Google Meet o WhatsApp. Buscaremos la opción que te resulte más sencilla y cómoda para que la tecnología no sea una preocupación.
Si sientes que es el momento de priorizarte
y empezar tu terapia online, escríbeme.
Puedes escribirme para resolver dudas o para concertar nuestra primera sesión.